Onnellisuus
Älä ryhdy muuttamaan jotain itsessäsi pelastaaksesi suhteenne. Se on tie katkeruuteen ja tilanteeseen, jossa kumppanisi täytyy jotenkin olla jatkuvasti kiitollinen pyrkimyksistäsi. Sen sijaan, sitoudu muuttamaan itseäsi teidän suhteenne vuoksi. Ja sen vuoksi, että muutos vie sinua lähemmäs sitä ihmistä, joka haluat olla.
Itsetuntemus ja itseluottamus kuuluvat olennaisesti sekä rakkauden osoittamiseen että vastaanottamiseen. Rakastamaan pystyy vain jos ensin rakastaa itseään, uskoo itseensä ja tuntee itsensä. Vasta sitten voi lähestyä toista. Rakkaus on mahdollista vain, jos ihminen on selvillä siitä, kuka hän on. Itsetuntemus johtaa ymmärrykseen, että minä olen osa historiaa, minä teen virheitä ja minulla on lupa tehdä niitä.
Onnellisuus on monimutkainen ja monitasoinen käsite, joka viittaa ihmisen kokemusmaailmassa olevaan myönteiseen tunteeseen ja tyytyväisyyteen elämäänsä kohtaan. Onnellisuus voidaan jakaa karkeasti kahteen ulottuvuuteen: hedonistiseen ja eudaimoniseen.
Hedonistinen onnellisuus:
Tämä ulottuvuus keskittyy mielihyvän ja nautinnon kokemuksiin sekä kielteisten tunteiden vähäisyyteen. Se liittyy hetkellisiin tunteisiin ja elämän nautinnollisiin kokemuksiin. Hedonistinen onnellisuus on lyhytaikainen ja riippuu usein ulkoisista olosuhteista.
Eudaimoninen onnellisuus:
Tämä ulottuvuus liittyy syvempään elämän tarkoitukseen, itsensä toteuttamiseen ja merkityksellisyyden kokemukseen. Eudaimoninen onnellisuus perustuu siihen, että elää arvojensa mukaisesti, kehittää itseään ja tekee merkityksellisiä asioita. Tämä tyyppi onnellisuutta on kestävempää ja riippuu enemmän sisäisistä tekijöistä kuin ulkoisista olosuhteista.