Vähiten tehokkaiden rentoutumistapojen listalta löytyy uhkapelaaminen…

Vähiten tehokkaiden rentoutumistapojen listalta löytyy uhkapelaaminen, shoppailu, juominen, syöminen, tietokonepelien pelaaminen sekä netissä surffaaminen. Tutkitusti tehokkaita rentoutumistapoja ovat esimerkiksi urheilu, lukeminen, musiikin kuuntelu, rukoileminen tai muu uskonnollinen rituaali, hieronta, ystävien kanssa oleilu, meditaatio, jooga tai luovan harrastuksen kanssa puuhailu.
Julkaistu: 14.12.2024 (Päivitetty: 12.10.2026)
Kirjoittanut: Frank Martela
Kategoriat: Uncategorized
Tagit:

Elämässä oli aikoja jolloin jokainen valpas sekunti odotti seuraavaa, syttyi säkenöimään vähästä; ja oli aikoja jolloin tunnit lipuivat kuin ojavesi täyttymättömään lammikkoon. Vasta vanhana käsitin että ne kuuluivat yhteen, edellyttivät toisiaan.

— Eila Pennanen

26.11.2024 | Jaa

Siltä jolta puuttuu kyky antaa anteeksi puuttuu myös kyky rakastaa.

— Martin Luther King Jr.

26.01.2024 | Jaa

Sana on teon varjo.

— Demokritos

09.10.2023 | Jaa

On mahdotonta rakastaa kahdesti samaa ihmistä.

— Joseph Joubert

26.01.2025 | Jaa

Tärkein päätös minkä teet, on olla hyvällä tuulella.

— Voltaire

08.07.2025 | Jaa

Joskus tapaamme mystisesti ihmisen, joka tunnustaa sen, keitä me olemme ja mihin kykenemme. Sen ansiosta loistamme kirkkaimmin.

— Rusty Berkus

27.05.2025 | Jaa

Katso!

Katso mistä mietelauseista käyttäjät tykkäävät